【食材】花胶100克，姜片3克，盐2克。
【做法】
步骤1：花胶泡发，切块;冬虫夏草洗净，润透，冰糖打成碎屑。
步骤2：把冬虫夏草、花胶、生姜片一齐放入炖盅内，小火隔水炖煮炖3小时，食前加盐调味即可。
【功效】补肾益精、滋养筋脉。适宜肾虚滑精、酸软、身体虚弱者食用。
【食法】日常饮服。
