【食材】核桃仁8克，大米150克，冰糖末10克。
【做法】
步骤1：核桃仁洗净;黑芝麻淘洗干净，大米淘净。
步骤2：炒锅内放入黑芝麻，小火炒香，盛出备用。
步骤3：砂锅置火上，入水适量，下入大米，大火烧沸，小火熬煮至入成熟，放入黑芝麻、核桃仁、冰糖，搅匀，继续煮至黏稠即可。
【功效】补肝肾、益五脏、祛瘀血。
【食法】每日1次，早晨温热服食。
