【食材】糯米40克，红糖10克。
【做法】
步骤1：山茱萸洗净，糯米淘净，一起放入砂锅，加清水和红糖。
步骤2：小火煨煮，至米开粥稠、表面有粥油为度。
【功效】补益肝肾、收敛固涩。适用于肝肾亏虚研致的阳痿、遗精、腰膝酸痛、头晕目眩、耳鸣、耳聋、小便频数、虚汗不止等症。
【食法】每日一次，早起空腹温热服食。
