【食材】大米100克，白砂糖3克。
【做法】
步骤1：人参、黄芪、白术去杂质，切片，放入药袋里，扎口;大米淘洗干净。
步骤2：砂锅置火上，入水适量，放入药袋，大火煮沸后，转小火煎煮成浓汁，捞去药袋，下入大米，加适量水熬煮至粥黏稠，加糖调味即可。
【功效】补正气、疗虚损、抗衰老。适用于五脏虚衰、久病体弱、气短自汗、脾虚泄泻等症。
【禁忌】高血压多是肝阳上亢，服用黄芪会加重，忌服。
【食法】早晚分食。
