使君子养生作用有所含使君子酸钾、脂肪油对蛔虫、蛲虫有抑制作用，但无杀虫作用，是水溶性的;对毛癣菌、黄癣菌、小芽孢癣菌、皮癣菌有抑制作用。使君子养生方法有用于治疗胆道蛔虫腹痛：使君子7～10枚研粉，乌梅3克，川椒3克。水煎服。每日2～3次。

地黄养生作用有滋阴养血、生精补髓、壮骨，为补益肝肾之要药。地黄养生方法有用熟地黄、当归、黄芪等量，研末为丸，梧桐子大，每日2次，每20丸，可治疗气血两虚、月经不调。

荔枝养生作用有暖补脾精，温滋肝血，补肺宁心，和脾开胃，壮阳益气，补中清肺，生津止渴，利咽喉，治瘰疬、疔肿，止呃逆，产后水肿。荔枝养生方法有用干荔枝、大枣各10枚。水煎服。每日服1～2次。治贫血、老人五更泄、产后虚。

千年健养生作用主要用于益气活血，适用于老人筋骨无力、手足麻木等症。千年健养生方法有用千年健150克，五加皮、钻地风各400克，丹参150克，川牛膝100克，生麻黄8克，共切碎，加大枣、红糖各300克，和黄酒4千克入小坛封闭，用文火隔水蒸4小时。

淡竹叶养生作用主要是行水清热，凉血解毒，疗水肿、治脚气、利小便，治疗感冒、丹毒、腮腺炎、黄疸肝炎、热?⒈囚⒛蜓⒀屎碇淄吹取５褚堆椒ㄓ杏孟手褚缎?0～60克，夏枯草15克，槐花10克。水煎服，治疗高血压头痛、心烦、面烘赤热、口燥失眠。

石膏用于治疗热病谵言、肺热喘气、热毒壅盛、心烦神昏、口渴咽干、中暑、胃火牙痛、头痛、疮渍不收。石膏在养生保健中常用生石膏配知母、炙甘草、粳米，清热解毒，生津。

麻黄养生作用主要是发汗走喘，利水，其根茎止汗。麻黄养生方法有用麻黄15克，桂枝10克，杏仁9克，炙甘草6克。1剂水煎服。分2次服，患者服1次，全身汗出，表里之气已通，热还身凉，小便反多清长。

陈皮养生作用有散寒燥湿、利气消痰、理气补中、润肺止咳、顺气，但风寒咳者勿食。陈皮养生方法有用陈皮10克，冬瓜仁20克，蜂蜜50克。水煎服，有健脾退湿消肿的作用。

大黄养生作用是泻而巧补，是延年益寿良药。大黄养生方法有用生大黄9克(重者12克)，用沸水150毫升浸泡。不烫时顿服。间隔2小时泡第二剂，再隔2小时泡第三剂，治疗乳蛾(急性化脓性扁桃体炎)。

茯苓养生作用主要是渗湿利水，健脾止泻，宁心安神，保健益寿。茯苓养生方法有用茯苓(带皮)50克，苍术、柳树根须各500克。共为末，文火熬成粗膏。每日3次，每服3匙。用于治疗肠结核。

酸枣仁养生作用有养肝宁心，安神敛汗，有增强免疫力及抑制中枢神经的作用。酸枣仁养生方法有用酸枣仁40～50克，捣碎后煎取浓汁，粳米100克，煮成酸枣仁粥，可治疗老年失眠、心慌、盗汗。

天麻养生作用有用于三抗(癫痫、风湿、抽搐)，三镇(镇静、镇痉、镇痛)。天麻养生方法有用天麻15克，川芎60克。共研为末，炼蜜为丸，每丸6克。饭后服1丸。用于治疗偏头痛、头晕。

徐长卿养生作用有强壮镇静，止痛散瘀，解毒蛇，活络活血，降脂降压，增强冠状动脉血流量等，徐长卿养生方法有用徐长卿与独活、防己、苍术同用，用于治疗风湿性关节痛、腰腿痛。

党参养生作用次于人参，故凡用人参可用党参代之，但相比力薄，故在养生中要利用党参既能补气又能补血生津，一般人可用党参作补益防病方法之用。

蟋蟀养生作用主要有利小便、解难产、发痘疹、疗阳痿4种。蟋蟀养生方法有用灸蟋蟀1对，熟地黄、淫羊藿各12克，锁阳、肉苁蓉各9克，紫河车、甘草各4.5克。水煎服。治阳痿。

牛黄养生作用主要用牛黄清热解毒、开痰、定惊、开窍，治疗热病神昏、谵语发狂、癫、小儿惊风抽搐、咽口生疮、痈疽。牛黄养生方法有用牛黄1克，冰片4克，柿霜20克。共研细末，吹患处。用于治疗喉部口腔炎症。