【食材】生丝瓜20克，粳米60克。
【做法】
步骤1：丝瓜洗净切段，榨汁；甘蔗洗净切碎，榨汁。
步骤2：锅置火上，入水适量，放入丝瓜汁、甘蔗汁烧沸，下入粳米小火熬煮成粥即可。
【功效】消肿止痛、清热生津。适用于急、慢性咽炎。
【食法】佐餐食用。
