【食材】生山楂20克。
【做法】
步骤1：山楂洗净，去核，切片；枸杞清水泡软，洗净。
步骤2：砂锅置小火上，入水适量，放入山楂、枸杞，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入碗中，待凉，即可饮用。
【功效】益气活血、补髓填精，适用于气虚神疲、记忆力衰退者食用。
【食法】每日一次，代茶饮。
