【食材】糯米100克,红糖5克。
【做法】
步骤1:将所有药材洗净,装入药袋里,扎口备用;糯米淘洗干净。
步骤2:砂锅置火上,入水适量,放入药袋,大火煮沸后,转小火煎煮30分铀,捞去药袋,加适量水,下入糯米,加入红糖,熬煮至粥黏稠即可。
【功效】养血活血、通络止痛。适用于血瘀型的痛经。
【禁忌】该药膳活血通络,故孕妇忌用,会影响胎儿发育。
【食法】佐餐食用。