【食材】粳米40克，冰糖5克。
【做法】粳米淘净，放入砂锅，加水和冰糖，大火煮沸，小火熬煮至粥熟，倒入虫草粉和白及粉，煮3分钟，再焖5分钟即可。
【功效】益肺滋阴、补肾助阳。适用于肺阴不足、肾阳虚衰所致的阳痿、遗精、腰酸腿痛、劳嗽虚喘，咯血干咳、自汗盗汗和病后体弱久虚等症。
【食法】每日2次，温热服食。
