【食材】瘦猪肉40克，小米80克。
【做法】
步骤1：虫草择净，纱布包好;猪肉切成细片;小米淘净。
步骤2：一起放入砂锅，加水同煮，待粥熟，取出纱布包即可。
【功效】补虚损、益精气、润肺补肾。适用于肺肾阴虚所致的虚喘、痨嗽、咯血、自汗、盗汗、阳痿、遗精、腰膝酸痛、病后久虚不复等症。
【食法】晨起空腹食用。
