【食材】面粉200克,植物油适量,盐2克。
【做法】
步骤1:面粉倒入盆内,放入菟丝子粉,充分混合,注入适量清水,加入盐,用筷子搅拌成糊状。
步骤2:平底锅置小火上,用勺子舀取,倒入锅中,均匀摊成薄薄煎饼状,煎熟即可。
【功效】补肾益精、养肝明目。
【禁忌】菟丝子补肾助阳,故阴虚火旺及大便燥结者禁用。
【食法】佐餐食用,每次2个,每日2次。