【食材】粳米120克，白砂糖10克。
【做法】
步骤1：菟丝子研碎，放入砂锅内，加水煎煮，取药汁200毫升;粳米淘洗干净。
步骤2：粳米放入砂锅，加入药汁、清水和白砂糖，煮成粥即可。
【功效】补肾益精、养肝明目。适用于肝肾不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝筋骨酸痛、腿脚软弱无力、小便频数、尿有余沥、头晕目花、视物不清、耳鸣耳聋等症。
【食法】每日2次，早晚温热服食。
