【食材】黑豆40克,红糖10克。
【做法】
步骤1:红花浸泡10分钟,洗净;黑豆洗净。
步骤2:砂锅置火上,入水适量,放入黑豆、红花,大火沸煮5分钟后,转小火煮至黑豆烂熟,停火,捞去黑豆、红花,加糖调味即可。
【功效】活血化瘀、缓急止痛。适用于血瘀较重的痛经。
【食法】每次服15克,每日2次。