【食材】粳米80克。
【做法】
步骤1:鹿肉洗净,切片;粳米淘净。
步骤2:砂锅置火上,入水适量,下入粳米和鹿肉,大火烧开,小火慢煮至粥熟,加盐调味即可。
【功效】补肾填精、强筋壮骨。适用于遗精、阳痿、肾虚腰痛等症。
【食法】每日一次,温热食用。