【食材】鸡蛋2枚。
【做法】
步骤1:益母草洗净;鸡蛋洗净外壳。
步骤2:砂锅置中火上,放入益母草、鸡蛋,入水适量,煮至蛋熟,捞出鸡蛋,去壳后复煮片刻,即可食用。
【功效】补血调经。适宜月经前有胸腹胀痛者。
【禁忌】益母草性凉,凡脾虚腹泻者忌食。
【食法】吃蛋饮汤,每日一次。